Road to sub three

とにかく、フルマラソン3時間以内で走る目標で頑張ってます。

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ランナー不在

本日は垂水健康公園をLSD90分しました。
しかし、あまりの寒さの為か一人もランナーがいません。
耳が痛くて、帽子をかぶってくればよかったと後悔していると、70分過ぎぐらいに一人のランナーとすれ違いました。
その後温泉で汗を流し帰宅。酷寒の中のランも気持ちいいーっ!!!

一昨日のラン  10キロ
本日のラン   16キロ
今月のラン  142キロ
今年のラン  142キロ
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