Road to sub three

とにかく、フルマラソン3時間以内で走る目標で頑張ってます。

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決戦前日

さて、いよいよ明日は37キロ(4時間走)にチャレンジの為、本日は無理せずトレッドミルで6キロとスイム500mで調整。
明日、5時半スタート 中間点でのお汁粉を用意シーとこっと!


本日のラン  6キロ
今月のラン 199キロ
今年のラン 199キロ
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