Road to sub three

とにかく、フルマラソン3時間以内で走る目標で頑張ってます。

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体脂肪と体重

なかなか、体脂肪と体重が落ちません。去年のこの時期体重67キロ体脂肪14%弱だったのに、現在体重71キロ体脂肪16.4%さすがにあせります。
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